Deine Auszeit 

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Rauf auf den Berg und runterkommen. 

Durchatmen und Loslassen ist unser Motto am wunderschönen Preiner Gscheid.

Mit sanften Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditation Energie tanken und die 

Balance zwischen Körper, Geist und Seele erfahren.

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Ort:

Berghof Zifko, 2651 Prein an der Rax 52

 

Kursleitung und Anmeldung:

Sabine Honisch, praktiziert seit über 15 Jahren und unterrichtet ganzheitliches Hatha Yoga

+43 699/11508638,

sabine.honisch@so-wien.com     

 yogaimhof.at

 

Regina Zifko-Bachlechner, arbeitet seit vielen Jahren mit und am Menschen, Gesundheitsyoga,

Seniorenyoga, Meditationsleiterin, Klangmasseurin,                               

 +43 664/2118991,

regina@zifko-bachlechner.at

 

Yogastil:

Ganzheitliches Hatha, restoratives, achtsames Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

 

Programm:

Ankunft bis spätestens 10:00 Uhr

10:30 – 12:30 sanft aktivierendes Yoga

12:45             Mittagessen, vegetarische Kost – Natur genießen

14:30 – 16:30 restoratives, achtsames Yoga

16:30 – 17:00 Ausklingen – Klangbad mit Klangschalen und Gong

Abschluss

 

Kosten inkl. Verpflegung:

€ 90.- + € 20.-

Verpflegung, leichte, vegetarische Kost,

Im Ferienhaus gibt es auch die Möglichkeit sich selbst zu verpflegen.

Yogamatten, Gurte, Klötze, Decken, Pölster sind vorhanden.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, ev. Wanderschuhe, Notizen

 

Anreise:

Die Anreise erfordert einen eigenen PKW oder Taxi vom Bahnhof Payerbach/Reichenau.

Ein Abholservice ist möglich.

 

Anmeldeschluss:

 maximal 10 Personen

Bezahlung bei Ankunft

 

 Wir freuen uns auf euch!

Sabine & Regina